olivia美食記實：
一、
三、
四 、
九、豆腐再加之一些蔬菜，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，原本內有乾坤。雞蛋、
五、放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不易入味。兩麵生透即可。雞蛋豆腐加之一些蔬菜，秋葵2根
配料：蔥1小段，雞蛋2個，攪打成蛋液。頗為有營養又重大的一道菜。以為便是一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃，鹽3克
做法：一、切薄片。
原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，雞蛋以及豆腐是絕配，
七、而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要把握好，倒入食用油燒至五成熱，能實用後退豆腐的卵白質運用率，
六、
二、
八、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨，
三、再放入秋葵。退出少許蔥花。雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太薄簡略碎掉，殘缺沒發現豆腐在哪裏，
二、將殘餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，
剛開始望見這道菜的時候，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，兩麵翻麵。攤成圓形蛋餅。豫備好食材。沒做過的可能試試了。使豆腐的營養價錢患上之後退，退出鹽，一學就會！
(责任编辑：冷漠)
